아기 열날 때, 옷 벗기고 재워도 될까? 실전 육아 상황 정리

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아기 열날 때, 옷 벗기고 재워도 될까? 실전 육아 상황 정리

오늘은 많은 부모들이 겪는 고민, "아기가 열이 나는데 옷을 벗기고 재워도 괜찮을까?"에 대한 실제 경험을 공유해보려고 한다.

우리 아기도 오늘 미열이 있었다. 체온은 37.5도. 아기 기준으로는 아직 걱정할 정도의 고열은 아니지만, 그냥 넘기기엔 신경이 쓰이는 상황. 다행히 해열제를 먹인 후 곧잘 잠들었다.

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그런데 문제는 체온을 재려다 깨울까 걱정되는 순간이다. 자는 모습이 평온해 보이는데 체온 확인한다고 건드렸다가 깨면, 다시 재우는 건 정말 전쟁이다.

그래서 오늘은 내가 직접 겪은 '아기 열날 때 대처법'을 정리해봤다.

1. 37.5도는 미열이다

   아기에게도 해열제는 잘 듣고 있었고, 37.5도는 특별히 걱정할 필요 없는 수준이다. 아기가 잠들었다는 건 몸이 안정을 찾았다는 신호일 수 있다.

2. 체온을 꼭 재야 할까?

   자는 아기 체온을 억지로 재려다 깨우는 건 오히려 컨디션을 더 떨어뜨릴 수 있다. 적외선 이마 체온계가 있다면 조심히 체크해볼 수 있지만, 없으면 땀이나 몸 열기로 간접 확인하는 것도 괜찮다. 잠든 직후보다는 30분에서 1시간쯤 지나 깊이 잠든 후에 재는 것이 좋다.

3. 옷 벗기고 재워도 괜찮을까? YES

   아기가 열이 날 때는 옷을 많이 입히면 체온이 더 오를 수 있다. 속옷 하나 정도, 혹은 기저귀만 입히고 얇은 이불 한 겹 정도만 덮는 게 좋다. 손발이 차가워도 걱정하지 않아도 된다. 몸 안 열을 밖으로 내보내는 과정일 뿐이다.

4. 땀 관리가 중요하다

   해열제로 열이 떨어지면 땀이 날 수 있다. 이때 젖은 상태로 오래 두지 말고 수건으로 닦아주거나, 필요하면 옷을 갈아입히는 것이 좋다.

결론

아기 열이 날 때는 해열제, 옷 벗기고 재우기, 너무 자주 안 건드리기. 이 세 가지만 잘 챙겨도 대부분의 미열은 무리 없이 지나간다. 오늘도 아기를 잘 재우셨다면, 부모님도 마음 편히 눈 붙이셔도 괜찮다. 혹시 열이 다시 오르거나, 아기 컨디션이 눈에 띄게 떨어지면 그때 다시 병원에 문의하셔도 늦지 않다.

아이 키우는 매일이 전쟁 같지만, 작은 정보 하나가 큰 안심이 되기를 바란다.