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퀘이커 마시는 오트밀 내돈내산 후기
얼마전 다이어트를 위해 헬스를 시작했다.
헬스3개월에 pt10회로 55만원 나름 저럼한 가격이라 생각한다.
다이어트로 인해 피티샘이 식단조절을 해야한다면서 평소 나의 식습관이 아주 안좋다고 이야기하셨다.
늦은출근으로 오후12시에 먹고 저녁 11시에 먹는 하루 2끼만 먹었는데, 그사이 반드시 한번 더 먹으라 하셨다.
그렇지 않으면 지방을 몸에 저장하기 때문이라고..
그래서 추천해주신게 사실 닭가슴살 볶음밥이다.
하지만 평소 안먹다가 먹으니 나름 부대끼고 힘들었다.
그래서 힘들다고 이야기했더니, 그럼 뭐든 좋으니 일단 먹는 연습부터 하라고 하신다.
그래서 나름 고민해서 구입한것이 마시는 오트밀이다.
피티샘께 이야기하니, 당이 많아서 추천은 안하는데, 일단은 사둔거 드시면서 체중 확인해보자 하신다.
이거 마시면 편하다ㅋㅋ
그리고 양이 많아서 포만감이 있고, 평소안먹다가 먹으니
그래도 마시는거라 나눠마실수 있어서 좋다
일단 이거 마시고 체중변화 보면서 바꿀지 안바꿀지 확인해야겠다.
참고로 일주일 운동해서 103kg에서 101까지 일단 줄였다.
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