1.손상된 간 기능을 회복하는 ‘사과' 사과 한 알을 매일 먹으면 의사가 필요없다는 이야기가 있을 정도로 사과는 몸에 좋다. 특히 제철 사과에는 섬유질과 비타민, 영양소가 풍부하다. 아침에 사과를 먹으면 하루의 활기를 찾는 데 도움이 된다. 2. 간의 기능을 돕는 '쑥' 쑥은 마늘, 당근과 함께 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽힌다. 특히 간 기능을 활성화해주는 비타민, 미네랄이 풍부하며 간의 해독과 알코올 분해 작용이 뛰어나 손상된 간 기능 회복을 돕는다. 이담 작용, 항균 작용, 구충 작용이 있어 황달과 간염 치료에도 효과가 좋다. 3. 해독을 돕는 ‘부추’ 부추는 간의 채소라 할 만큼 간 기능을 강화하는 작용이 아주 뚜렷한 채소로, 대소장을 보호하고 허리와 무릎을 따뜻하게 하며 인체 기능을 북돋우는..