IFBB 프로가 되기 위한 설명

IFBB 프로가 되기 위한  설명

IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) 프로가 되는 것은 매우 체계적이고 장기적인 준비가 필요한 과정입니다. 이 과정은 다음 단계로 나눌 수 있습니다.

첫 단계: 아마추어 경력 시작

- 기본 준비: 운동 경력과 신체 상태에 따라 다릅니다. 보통 16~20주의 준비 기간을 권장합니다.

- 세부 준비: 지속적인 웨이트 트레이닝과 식단 관리는 물론, 체지방률 감소와 근육량 증가에 중점을 두어야 합니다.

아마추어 대회 경험 쌓기

- 국내 대회: NPC Korea 소속 대회에서 우수한 성적을 거둬야 합니다. NPC 대회는 아마추어 대회이며, 여기서 좋은 성적을 거두는 것이 중요합니다.

- 대회 종류: NPC Open Regional, NPC Natural Regional 등 다양한 아마추어 대회를 통해 자신의 실력과 신체를 검증받을 기회가 있습니다.

프로 자격 획득

- 프로 자격 대회: IFBB 프로 카드를 획득할 수 있는 프로 자격 대회(Pro Qualifier)에 참가해야 합니다. 이 대회에서 우승하거나 상위권에 입상해야 프로 자격을 얻을 수 있습니다.  

- 조건: 해당 연도에 개최된 공식 NPC 지역 대회 출전 경력이 있는 아마추어 선수만 참가 자격이 주어집니다.

IFBB 프로로 성장

- IFBB 프로 대회: 프로 카드를 소지한 후에는 IFBB 프로 대회에 참가할 수 있게 됩니다. 이 대회를 통해 성공적인 보디빌더 또는 피트니스 모델로 성장할 수 있습니다.

추가적인 고려 사항

- 개인의 노력: 프로가 되는 길은 철저한 자기 관리와 훈련, 식사 계획을 수립하는 것에서 출발합니다.

- 전문적인 지도: 지도자나 코치의 전문적인 지도를 받는 것이 목표 달성에 큰 도움이 됩니다.

- 정기적인 대회 참가: 경험은 무대에 서는 데 필수적인 요소입니다. 정기적인 대회 참가를 통해 자신의 기량을 점검하고, 실력을 쌓아야 합니다.



IFBB 프로가 되는 과정은 개개인에 따라 매우 다를 수 있지만, 웨이트 트레이닝, 영양 관리, 규칙적인 대회 참가 등 꾸준한 노력이 필수입니다. 자신에게 맞는 최적의 준비 방법을 찾고, 체계적으로 목표를 향해 나아가기를 바랍니다. 자신의 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획 수립과 함께, 실제 프로 선수가 되기 위한 헌신적인 훈련을 준비하시기 바랍니다.