손 씻기 방법

손 씻기 방법

손 씻기는 깨끗한 손을 유지하고 세균과 바이러스의 전파를 예방하는 중요한 습관입니다. 아래는 올바르게 손을 씻는 방법입니다:

1. 물로 손을 적시기: 깨끗한 물을 사용하여 손을 충분히 적시기세요. 물 온도는 따뜻한 물이나 찬물을 사용해도 괜찮습니다.

2. 비누 바르기: 손에 알맞은 양의 비누를 바르고 모든 부위에 비누 거품이 나올 때까지 비누를 비비세요.

3. 손바닥과 손등 비누 소독: 비누를 바른 손을 비누로 문지르며 손바닥과 손등, 손가락 사이, 손톱 밑 등 손의 모든 부위를 철저히 비누로 소독하세요. 이 과정은 약 20초 동안 지속되어야 합니다.

4. 물로 헹구기: 손에 비누 거품이 남지 않도록 충분한 양의 물로 손을 헹구세요. 손에 남은 비누를 완전히 제거해야 합니다.

5. 손톱과 손등 청소: 손톱과 손등을 손바닥이나 손바닥에 젖은 비누를 사용하여 깨끗이 닦아내세요.

6. 수건으로 손 닦기: 깔끔한 수건이나 청결한 종이 타월로 손을 완전히 말리세요. 공용 수건은 사용하지 않도록 주의하세요.

7. 수건으로 수도꼭지 닫기: 수건을 사용하여 수도꼭지를 닫을 때 물을 직접 만지지 않도록 주의하세요.

이렇게 올바르게 손을 씻으면 손 위의 세균과 바이러스를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 손 씻기는 주로 위생 상황에서 필요한데, 특히 화장실 사용 후, 음식 조리 전후, 외출 후, 기침이나 재채기 후에 꼭 실천해 주세요.